在无板篮球超级联赛打了八个赛季（其中最后一个赛季随拉夫堡闪电队获胜）后，年仅 25 岁的弗兰·威廉姆斯 (Fran Williams) 移居澳大利亚，为西海岸狂热队 (West Coast Fever) 效力。
自从她加入球队以来，Fever 在被认为是世界上最好的国内无板篮球联赛中获得了第三名和第二名，为罗斯队提供了宝贵的经验。
但回国参加英格兰训练营也并非没有担忧。尽管威廉姆斯与队友之间有着友谊，但她在回归时总是感到有些紧张和“害怕错过”。
弗兰·威廉姆斯 (Fran Williams) 在 2023 年世界杯期间担任英格兰队队长，英格兰队落后澳大利亚队夺得银牌
威廉姆斯说：“我总是说，回到这里你会感到有点紧张，但我们多年来建立的联系和关系绝对没有任何改变，我非常感谢我在玫瑰环境中建立的友谊。”
“你们确实花了很多时间在一起，外出旅行，艰难的日子，美好的日子，我认为这建立了一些伟大的友谊，无论我是否在澳大利亚踢球，这些友谊都会保留。
“这让我对回到这个环境充满信心，我们对彼此的尊重和爱始终存在。
“我绝对得到了‘FOMO’。我回到这里训练营的时间稍晚一些，因为我在总决赛中带着发烧参加 Suncorp 超级无板篮球比赛，所以我知道他们比我早一点开始工作。
“但是，是的，一旦你直接回来，一切都会自然而然地回归。
“能够代表你的国家并为英格兰队效力是最大的荣幸之一，并且能够在一项我非常喜欢的运动中做到这一点，并与一直激励我的队友一起，没有比这更大的荣誉了，所以回来从来都不是一个艰难的决定。”
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2023 年对阵南非的比赛中，比赛还剩 30 秒时，弗兰·威廉姆斯 (Fran Williams) 进行了一次巨大拦截，为埃莉诺·卡德威尔 (Eleanor Cardwell) 在第三节投进了压哨球
从下面吸取的教训
澳大利亚队稳居世界第一，领先第二名新西兰队 9 分，牙买加队和英格兰队紧随其后，与银蕨队的差距都在 10 分以内。
钻石队多年来一直被广泛认为是最难打的球队，他们的深度甚至超出了他们的阵容，在这一信念中发挥了重要作用。
对于威廉姆斯来说，参加 SSN（第一个完全职业化的无板篮球联赛）为她提供了一个提高比赛水平的绝佳机会，但她希望也能将这种好处带回英格兰阵营的其他成员。
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弗兰·威廉姆斯 (Fran Williams) 在她的最后一场拉夫堡闪电队 (Loughborough Lightning) 比赛中被评为全场最佳球员，他们在 NSL 2023 总决赛中击败了伦敦脉冲队 (London Pulse)
“他们的培训环境是我学习的地方，因为这是全职专业的，他们在那里得到的支持、强度和标准都非常高，”她说。
“当我回到玫瑰队时，我希望真正捍卫这一点，并确保我们在每一次训练中都按照世界标准的金牌水平进行训练。
“无论是在健身房进行无板篮球训练，还是我们如何恢复，如何进行视频分析，我认为这都是你在专业的全职环境中学到的东西
“我对我们的工作充满热情，而不仅仅是在 Roses 内部能够做到的事情，而且工作人员也非常认同这一点。
“每支球队都可以在特定的一天击败任何人。人们现在拥有与世界上最好的球队竞争的天赋和能力。
“我认为对我们来说，这只是为了更加稳定地表现出来，并在一场又一场的比赛中创造出世界级的表现。
“我们是一个顶级国家，所以我们需要向每个人灌输这种信念，并揭开我们无法做到的其他球队的潜在信念的神秘面纱，因为我认为情况并非如此。”
活力红玫瑰队 (Vitality Red Roses) 与新西兰队进行三场系列赛，天空体育直播，周六下午 4 点开始
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Tamsin Greenway 讨论了新西兰队的教练戏剧和英格兰队去年胜利后的信心，这为本周末激烈的玫瑰队与银蕨队测试系列奠定了基础
活力无板篮球国际系列赛对阵新西兰的赛程
11 月 15 日星期六：伦敦 Copper Box Arena
英格兰 vs 新西兰，下午 5 点
11 月 16 日星期日：伦敦 Copper Box Arena
英格兰 vs 新西兰，下午 3 点
11 月 19 日星期三：- 曼彻斯特 AO Arena
英格兰 vs 新西兰，晚上 7 点
牙买加活力无板篮球地平线系列赛日程
12 月 6 日星期六：牙买加金斯敦国家室内体育中心
牙买加 vs 英格兰，待定
12 月 7 日星期日：国家室内体育中心，牙买加金斯敦
牙买加 vs 英格兰，待定
12 月 13 日星期六：伦敦 Copper Box Arena
英格兰 vs 牙买加，下午 2.15
12 月 14 日星期日：伦敦 Copper Box Arena
英格兰 vs 牙买加，下午 2 点
由于广播要求，时间可能略有变化
